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心理学 你该立刻扔掉的60样东西,最后一样亮了

你的家里,是不是还留着不少单只的或没松紧的袜子、已经枯萎或者快要死掉的绿植、干洗店和买衣服时送的廉价衣架、不再需要的旧数据线、过期的优惠券、从宾馆拿回来的洗漱套装……
2021-03-06 6 阅读详情

心理学 什么都舍不得扔,竟是一种病态心理?怎么做到“断舍离”?

  生活中有这样一类人,家中散乱的摆放着各种各样的小物品,他们宁愿让这些东西吃灰,也舍不得扔掉。从个体心理层面看,这是一种怎样的心理呢?  1、怀旧心理  对于有的人而言……
2021-02-28 16 阅读详情

健康养生 容易视疲劳应该注意什么?

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离用眼不能持久,眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、眩晕。那么,容易视疲劳应该注意什……
2021-01-11 14 阅读详情

健身 上班族健身增肌什么时候最好?饭前还是饭后?

上班族健身增肌什么时候最好?饭前还是饭后?对于健身增肌来说,训练最好的时间段是在下午3-6点这个时间段。在这个时间段,我们的身体状态是最好的时候,也是身体活力最强的时候,身体……
2020-12-30 187 / 阅读详情

健身 含有碳水化合物的食物有哪些?

碳水化合物的作用是为人体提供能量,节省蛋白质,最终代谢产物是二氧化碳和水。但需要注意的是,糖尿病患者需要注意摄入糖水化合物的比例。那么,含有碳水化合物的食物主要包括哪些……