本站为记录学习、生活的个人博客,欢迎志同道合的朋友一起交流学习!
当前位置:首页 > 兴趣爱好 > 健身

文章分类:健身

健身 上班族健身增肌什么时候最好?饭前还是饭后?

上班族健身增肌什么时候最好?饭前还是饭后?对于健身增肌来说,训练最好的时间段是在下午3-6点这个时间段。在这个时间段,我们的身体状态是最好的时候,也是身体活力最强的时候,身体……
2020-12-30 187 / 阅读详情

健身 含有碳水化合物的食物有哪些?

碳水化合物的作用是为人体提供能量,节省蛋白质,最终代谢产物是二氧化碳和水。但需要注意的是,糖尿病患者需要注意摄入糖水化合物的比例。那么,含有碳水化合物的食物主要包括哪些……
个人博客杨过
现居:江苏省-南京市
职业:男程序猿
座右铭:天道酬勤
  • 20 文章总数
  • 850访问次数
  • 447建站天数